Efectos del entrenamiento aeróbico en la condición física en jóvenes con sobrepeso y obesidad : revisión sistemática

Abstract

Trabajo Fin de Máster Oficial Interuniversitario en Actividad Física y Salud (2022/23). Tutor: Dr. D. Federico París García. El sobrepeso y la obesidad infantil son problemas de salud cada vez más graves a nivel mundial. La condición física, que está relacionada con la salud, es baja en jóvenes con esta condición. El objetivo de esta revisión sistemática es identificar y sintetizar la evidencia disponible sobre los efectos del HIIT y MICT en la condición física de jóvenes con sobrepeso u obesidad. Se utilizaron PubMed, Web of Science, Scopus, PeDRO y EMBASE como bases de datos. Se aplicaron criterios de elegibilidad y exclusión para seleccionar los artículos, obteniéndose 23 para la revisión, que se evaluaron con la escala PEDro. Los resultados muestran que el HIIT y el MICT tienen efectos positivos en la condición física, como la fuerza muscular, la capacidad cardiorrespiratoria, la velocidad, la agilidad y el equilibrio. El HIIT puede tener efectos igual o mejores que el MICT en la capacidad cardiorrespiratoria.

Childhood overweight and obesity are increasingly serious health problems worldwide. Physical fitness, which is related to health, is low in young people with this condition. The objective of this systematic review is to identify and synthesize the available evidence on the effects of HIIT and MICT on physical fitness in overweight or obese youth. PubMed, Web of Science, Scopus, PeDRO and EMBASE were used as databases. Eligibility and exclusion criteria were applied to select the articles, obtaining 23 for the review, which were evaluated with the PEDro scale. The results show that HIIT and MICT have positive effects on physical fitness, such as muscular strength, cardiorespiratory capacity, speed, agility and balance. HIIT may have equal or better effects than MICT on cardiorespiratory fitness.