Guerrero Siles, Juan Miguel
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Master ThesisPautas para la aplicación y prescripción del entrenamiento de fuerza en adolescentes(Universidad Internacional de Andalucía, 2020) Guerrero Siles, Juan Miguel; Guerrero Siles, Juan MiguelTrabajo Fin de Máster en Actividad Física y Salud. Tutor: Dr. D. Pedro José Moreno Pontes. Introducción: Existe una alta incidencia de sobrepeso en niños y adolescentes que podría disminuir la expectativa y calidad de vida. El objetivo de la presente revisión es analizar la literatura sobre el ejercicio físico, el entrenamiento de fuerza, sus niveles y la influencia para prevenir patologías y más concretamente en la “Diabetes Mellius tipo 2”. Metodología: Tres bases de datos han sido utilizadas para recuperar estudios publicados en los últimos 6 años. Resultados: La mayoría de los estudios revelan que, este tipo de entrenamiento puede generar adaptaciones para prevenir y combatir patologías como la DM2. Conclusiones: El entrenamiento de fuerza es seguro y eficaz como medio de mejora de la condición física y prevención de patologías, pero siempre bajo supervisión de un especialista.