Varela Rodríguez, Juan Manuel

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    Open AccessMaster Thesis
    Efectos de la suplementación de creatina en jugadores de futbol jóvenes. Revisión sistemática
    (Universidad Internacional de Andalucía, 2020) Varela Rodríguez, Juan Manuel; Varela Rodríguez, Juan Manuel
    Trabajo Fin de Máster en Actividad Física y Salud. Tutor: Dr. D. Miguel Cabezas Andreu. En esta revisión sistemática se integran estudios sobre los efectos en el organismo de la suplementación de creatina en futbolistas jóvenes (16 – 21 años) independientemente de su género o nivel profesional. Para ello se realiza una búsqueda bibliográfica en las bases de datos Pubchem y Web of Science usando las palabras “creatine supplementation soccer”. Para comprobar la calidad de los estudios analizados se han utilizado la Escala de Jadad y el Sistema GRADE. Se comprueba que el rendimiento deportivo mejora, en el regate y sprint; de igual forma a nivel de desarrollo muscular aumenta la masa y por consiguiente la fuerza, así como encontramos beneficios a nivel bioquímico.