Actividad Física y Salud

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Trabajo académico
Efectos del entrenamiento aeróbico en la condición física en jóvenes con sobrepeso y obesidad : revisión sistemática
(Universidad Internacional de Andalucía, 2023) Benítez Ruiz, David; Benítez Ruiz, David
Trabajo Fin de Máster Oficial Interuniversitario en Actividad Física y Salud (2022/23). Tutor: Dr. D. Federico París García. El sobrepeso y la obesidad infantil son problemas de salud cada vez más graves a nivel mundial. La condición física, que está relacionada con la salud, es baja en jóvenes con esta condición. El objetivo de esta revisión sistemática es identificar y sintetizar la evidencia disponible sobre los efectos del HIIT y MICT en la condición física de jóvenes con sobrepeso u obesidad. Se utilizaron PubMed, Web of Science, Scopus, PeDRO y EMBASE como bases de datos. Se aplicaron criterios de elegibilidad y exclusión para seleccionar los artículos, obteniéndose 23 para la revisión, que se evaluaron con la escala PEDro. Los resultados muestran que el HIIT y el MICT tienen efectos positivos en la condición física, como la fuerza muscular, la capacidad cardiorrespiratoria, la velocidad, la agilidad y el equilibrio. El HIIT puede tener efectos igual o mejores que el MICT en la capacidad cardiorrespiratoria.